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ENTRAÎNEMENT

Entraînements de course à pied

Consultez les entraînements de course à pied pour améliorer vos performances et votre forme physique. Si vous recherchez des exercices spécifiques pour la course, ne manquez pas nos nouveaux  articles concernant des programmes et préparations physiques. Le corps d’un coureur est une machine dont il est important d’en prendre soin ainsi que de l’entretenir. Avec de la patience, de la persévérance et un bon entraînement de course, nous allons nous améliorer ensemble. 

Chaussures de triathlon
ENTRAÎNEMENT

Le triathlon est un sport qui demande énormément de préparation, mais surtout un très bon équipement. Nous vous présentons donc les meilleures chaussures de triathlon.

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Entraînement fonctionnel
ENTRAÎNEMENTSANTÉ

Venez découvrir l’entraînement fonctionnel, de plus en plus présent dans les maisons afin de rester en forme sans s’inscrire en salle de sport !!!

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running et salle de sport
ENTRAÎNEMENTSANTÉ

Aujourd’hui, nous vous expliquons comment combiner running et salle de sport afin d’obtenir vos meilleures performances dans votre sport préféré !!

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entrainer en été
ENTRAÎNEMENT

L’été a commencé et les coureurs se préparent à l’affronter le plus sûrement possible. Il est un fait que s’entraîner en été n’est pas la même chose que courir pendant les autres périodes de l’année, la température extérieure jouant un rôle très important. De nombreux coureurs choisissent de modifier leur

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ischio-jambiers
ACTUALITÉSENTRAÎNEMENTSANTÉ

Aujourd’hui nous dédions cet article à une partie très importantes de vos jambes : les muscles ischio-jambiers ! Retrouvez les meilleurs étirements ici!!

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foot core
ACTUALITÉSENTRAÎNEMENT

Si vous êtes un passioné du running, vous savez que l’entraînement est fondamental. Mais, connaissez-vous le « Foot Core »? Toutes les infos ici.

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Exercices pour améliorer la résistance
ENTRAÎNEMENTSANTÉ

Retrouvez dans cet article les meilleurs exercices pour améliorer l’endurance et la résistance cardiovasculaire pour de meilleures performances.

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Conseils pour courir post confinement
ACTUALITÉSENTRAÎNEMENT

Bien qu’il était possible de courir durant le confinement, beaucoup ont décidé d’attendre avant de commencer à courir. Voici donc nos conseils.

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courir un marathon
ENTRAÎNEMENT

Vous souhaitez courir un marathon et ne pas mourir dans l’essai? Lisez notre article et retrouvez tous nos trucs et astuces pour affronter ces 42km !!

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5 meilleures-applications-running
ENTRAÎNEMENT

Vous aimez le running? Vous aimeriez avoir un suivi de vos entraînements? Voici les 5 meilleures applications de running pour smartphone pour rester à jour.

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