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NACH DER ÜBERWINDUNG VON BRUSTKREBS

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Es gibt jetzt rückblickende Studien, die darauf hinweisen, dass Laufen oder ähnliche Sportarten ein Wiederauftreten von Brustkrebs verhindern. Experten empfehlen seit einiger Zeit eine intensivere körperliche Betätigung als das Gehen, da dies gesundheitliche Vorteile wie kurze Läufe mit sich brächte.

DIE VORTEILE DES LAUFENS GEGEN KREBS

Sowohl für Patientinnen, die sich in Behandlung befinden, als auch für diejenigen, die sie bereits überwunden haben, kann es sehr vorteilhaft sein, mit dem Laufen zu beginnen. Bewegung wird all diesen Menschen helfen, die Müdigkeit oder Symptome zu überwinden, die diese Behandlungen hinterlassen haben, da sie sich aktiver fühlen werden. Für diejenigen, die die Behandlungen bereits abgeschlossen haben, wird es auch helfen, die Muskel- oder Gelenkprobleme zu verbessern, die von den Hormonbehandlungen herrühren.

Die wissenschaftlichen Beweise bestätigen, dass sie auch in psychologischer Hinsicht Vorteile haben. Darüber hinaus werden auch die Vorteile der Prävention diskutiert, sowohl für Patientinnen, die sich in Behandlung befinden, als auch für diejenigen, die diese bereits überwunden haben.

Eine zweimal wöchentliche Schulung von etwa anderthalb Stunden könnte ideal sein. Aber Sie sollten immer mit dem Aufwärmen und Gehen beginnen, um die Intensität der Übung allmählich zu erhöhen. Auch Patientinnen mit Chemotherapie können anfangen zu trainieren, es gibt keinen Grund zu warten. Aber diese Art von Übungen sollte immer kontrolliert und unter der Aufsicht von Ärzten durchgeführt werden, damit diese für die Patientin das Beste beraten können.

Viele der Läuferinnen haben den Brustkrebs überwunden und die positiven Auswirkungen des Weiterlaufens bemerkt. Studien von verschiedenen Universitäten und Ärzten versichern, dass das Laufen nachweislich sicher ist, da es zur Stärkung der Muskeln beiträgt.

Darüber hinaus hilft die Gruppenübung dieser Übung auch in psychologischer Hinsicht. Das liegt daran, dass es Ihre Stimmung verbessert. Es verbessert körperliche Schmerzen, verringert aber auch Angst und Müdigkeit.

Wie Sie gesehen haben, hat das Laufen selbst für Menschen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, viele Vorteile.

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