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BENESSERE

BENESSERE SPORTIVO

Nel nostro blog di running  diamo molta importanza al benessere sportivo. Siamo consapevoli che siete in molti i runners che soffrono lesioni o piccoli disagi. Proprio per questo, abbiamo voluto dare la priorità a tutte le questioni relative al benessere dei corridori. Il nostro obiettivo è quello di offrire informazioni utili che possano rispondere e fare chiarezza su ogni vostro dubbio.

Dieta bassa in proteine
BENESSERE

Che succede quando una persona segue una dieta bassa in proteine? È vero che diminuisce il rendimento fisico? Nel nostro Blog te lo spieghiamo in dettaglio.

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Allenamento Funzionale
ALLENAMENTIBENESSERE

Come mai l’allenamento funzionale è così famoso? Quali sono i suoi vantaggi e benefici per il corpo? Scopri ogni dettaglio nel nostro blog.

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Palestra e Running
ALLENAMENTIBENESSERE

Palestra e Running? La combinazione perfetta. Ti diamo una serie di consigli su come combinare entrambe le discipline ed ottenere i migliori risultati.

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Digiuno intermittente
BENESSERE

Quali sono i benefici del running e del digiuno intermittente? Quali sono i vantaggi? Nel nostro articolo cercheremo di spiegarlo in dettaglio.

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BENESSERE

Scopri i 5 Benefici di correre 30 minuti al giorno e quali sono le scarpe ideali per questo tipo di allenamento. Leggi il nostro articolo e migliora la tua salute con il running.

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Come curar le vesciche dei piedi
BENESSERE

Nel post di oggi vi diamo alcuni consigli su come curare le vesciche ai piedi. Un problema fastidioso che può insorgere durante la nostra attività sportiva. Inoltre, vedremo anche come è possibile prevenirne la comparsa.

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scarpe running da usare con plantari
BENESSERE

Scopri quali sono le migliori scarpe running da usare con plantari. In questo articolo ti presentiamo una lista con i migliori modelli del 2021. Leggi per saperne di più.

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Isquiotibiali
ALLENAMENTIBENESSERENon categorizzato

Scopri cosa sono i muscoli isquiotibiali e che importanza rivestono nel running. Sul nostro blog tanti consigli per prevenire gli infortuni di questa zona.

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Come influisce il drop di una scarpa?
BENESSERE

Sai come influisce il drop di una scarpa da running all’efficienza della nostra corsa? Te lo spieghiamo dettagliatamente nel nostro articolo di oggi.

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Ammortizzazione scarpe da running
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Hola holita runners! Ammortizzazione scarpe da running: Sicuramente ti sei chiesto molte volte se le scarpe da running più ammortizzate siano migliori, con l’obiettivo principale di … evitare gli infortuni? Ma si tratta di un falso mito o è vero? Una maggiore ammortizzazione riduce davvero gli infortuni durante la corsa?

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